Nema potrebe za rigoroznim dijetama ili drastičnim odricanjima, dovoljno je uvesti nježan, ali moćan detoks ritual. I tu na scenu stupa – detox smoothie.
Godina 2025. donosi novu eru doručaka: praktični, pristupačni, nutritivno bogati obroci koji odgovaraju modernom životnom ritmu.
Trend sirove hrane (raw food) postao je popularan posljednjih desetljeća zbog rastućeg interesa za zdravlje, održivost i povratak prirodnim načinima prehrane.
Za najbolji recept, ne morate dalje tražiti jer vam donosimo recept chefa i člana MasterChef žirija, Stjepana Vukadina.
Ovaj pristup nije samo način prehrane, već je to stil života koji promiče svjesnost o hrani i odabir kvalitetnih, neprerađenih namirnica
Ključ za podršku plodnosti je balansirana prehrana koja sadrži širok spektar hranljivih tvari. To znači konzumiranje raznovrsne hrane koja osigurava proteine, ugljiko-hidrate, zdrave masti, vitamine i minerale.
Pečenje ribe poput lososa, skuše ili tilapije s raznim povrćem kao što su tikvice, patlidžan i rajčica čini ukusan i zdrav obrok.
Intervalni post je način prehrane koje uključuje dulje vrijeme u danu kada ne jedete. Nakon toga slijedi razdoblje normalnog hranjenja.
Otkako mi je dijagnosticirana endometrioza, počela je moja borba i pojačana odgovornost prema sebi.
