Zašto je nar kralj jeseni: 5 razloga da ga uvrstite u jelovnik
5 rujna, 2025
Nar je jedan od najbogatijih izvora antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i usporavaju proces starenja.
zdrava prehrana
Hrana za bolju koncentraciju: Što jesti kad kreće back to school i back to work sezona?
17 kolovoza, 2025
Umjesto da posegnete za brzim šećerima ili kavom “za preživljavanje”, unesite u rutinu hranu koja prirodno podiže fokus i održava energiju kroz cijeli dan.
Najbolji izbor ribe za zdravu prehranu: Što jesti, zašto i kako pripremiti
24 srpnja, 2025
Uključivanje ribe u prehranu barem dva puta tjedno preporučuju svi relevantni zdravstveni autoriteti, uključujući Svjetsku zdravstvenu organizaciju
Bulgur – drevna žitarica koja je osvojila moderne jelovnike
27 svibnja, 2025
Bulgur je prethodno termički obrađena (parena), osušena, zatim grubo usitnjena pšenica – najčešće durum sorta.
Detox u čaši: Smoothie koji će vam pomoći da se vratite u ravnotežu nakon uskrsnog prejedanja
21 travnja, 2025
Nema potrebe za rigoroznim dijetama ili drastičnim odricanjima, dovoljno je uvesti nježan, ali moćan detoks ritual. I tu na scenu stupa – detox smoothie.
Ideje za zdrave, štedljive i nikad ukusnije doručke
19 siječnja, 2025
Godina 2025. donosi novu eru doručaka: praktični, pristupačni, nutritivno bogati obroci koji odgovaraju modernom životnom ritmu.
Sirova hrana: Prednosti, izazovi i tjedni plan obroka
3 studenoga, 2024
Trend sirove hrane (raw food) postao je popularan posljednjih desetljeća zbog rastućeg interesa za zdravlje, održivost i povratak prirodnim načinima prehrane.
Juha bez kuhanja: Gazpacho s potpisom chefa Stjepana Vukadina
16 kolovoza, 2024
Za najbolji recept, ne morate dalje tražiti jer vam donosimo recept chefa i člana MasterChef žirija, Stjepana Vukadina.
Clean Eating: Zdrava i svjesna prehrana koja se zasniva na neprerađenim namirnicama
23 veljače, 2024
Ovaj pristup nije samo način prehrane, već je to stil života koji promiče svjesnost o hrani i odabir kvalitetnih, neprerađenih namirnica
Kako prehrana može pomoći u povećanju plodnosti
22 veljače, 2024
Ključ za podršku plodnosti je balansirana prehrana koja sadrži širok spektar hranljivih tvari. To znači konzumiranje raznovrsne hrane koja osigurava proteine, ugljiko-hidrate, zdrave masti, vitamine i minerale.
