Kreatin kao dodatak prehrani: utjecaj na snagu, tjelesnu učinkovitost i zdravlje
14 prosinca, 2025
Kreatin predstavlja jedan od rijetkih dodataka prehrani čija je učinkovitost snažno potkrijepljena znanstvenim dokazima.
Zdravlje
30% žena ima bolnije menstruacije tijekom zime
13 prosinca, 2025
Ohrabrujuće je što je istraživanje također ukazalo na snažnu želju za edukacijom, pri čemu je preko 82% žena izrazilo interes za učenje vježbi zdjeličnog dna kako bi se suprotstavile učincima zime.
Ashwagandha za stres i nesanicu: kompletan vodič kroz dobrobiti, doziranje i nuspojave
22 studenoga, 2025
Naziv ashwagandha potječe iz sanskrta i doslovno znači “miris konja”, što se povezuje s karakterističnim mirisom korijena, ali i s tradicionalnim vjerovanjem da ova biljka daje snagu i izdržljivost “poput konja”.
Predimplantacijska genetska dijagnostika: Vodič kroz PGT-M test
13 studenoga, 2025
Preimplantacijska genetska dijagnostika (PGD) je postupak u kojem se genetski analizira embrij prije nego što se prenese u maternicu, u sklopu postupaka medicinski potpomognute oplodnje (najčešće IVF/ICSI).
Edukacija o plodnosti za sljedeću generaciju
2 studenoga, 2025
„Unošenje promjena u 20-ima ili čak u tinejdžerskim godinama – poput zdrave prehrane, redovite tjelovježbe i izbjegavanja pušenja – može očuvati plodnost i poboljšati vaše šanse za začeće kasnije u životu.”
Zašto se žene i dalje okreću internetu: trajna stigma u ženskom zdravlju
27 listopada, 2025
Godina je 2025., a milijuni žena i dalje najprije pitaju Google ono što bi trebale pitati liječnika.
Menopauza bez zabluda: što je mit, a što stvarnost
17 listopada, 2025
Treba imati na umu i da perimenopauzalni simptomi – poput valunga, promjena raspoloženja, problema sa snom i neredovitih ciklusa – mogu početi godinama prije nego što menstruacija potpuno prestane.
Istraživanje: 61 % žena u menopauzi nezadovoljno je svojim tijelom
11 listopada, 2025
Prema istraživanju, 41 % žena smatra da njihova kultura negativno gleda na starenje žena, dok samo 14 % vjeruje da se starije žene cijene.
Sve što trebate znati o štitnjači: testiranje, liječenje i život s hormonskim poremećajem
5 listopada, 2025
Štitnjača (lat. glandula thyreoidea) proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam, energiju, raspoloženje, rad srca, probavu i čak plodnost. Kada njezin rad izmakne kontroli, bilo da radi previše, premalo ili neredovito, cijelo tijelo to osjeti.
Ružičasti listopad: Vodič kroz prevenciju raka dojke — pregledi, prava i inicijative
5 listopada, 2025
Rak dojke je najčešći oblik raka kod žena u Hrvatskoj i u svijetu.
