Prema najnovijim podacima OECD-a, očekivani životni vijek u Hrvatskoj ponovno raste i iznosi 79,1 godinu. Nakon pandemijskog pada, brojke su se oporavile i čak nadmašile pretpandemijsku razinu. Ipak, europski prosjek i dalje je nekoliko godina bolji nego u Hrvatskoj, kao podsjetnik da dulji život nije samo pitanje medicine, nego i svakodnevnih izbora.
Ljudi koji žive najdulje ne broje kalorije cijeli život, ne prate svaku biokemijsku vrijednost i ne traže savršenu rutinu. Oni imaju razlog zašto se ujutro bude, osjećaj da su korisni i
Tema HPV-a i seksualnog zdravlja ne može se odvojiti od seksualnog odgoja. Unatoč brojnim raspravama, seksualni odgoj nije pitanje ideologije, nego zdravstvene pismenosti.
Alkohol je depresor središnjeg živčanog sustava. Iako se možete osjećati opuštenije, živčani završeci zapravo postaju manje osjetljivi. Ženska fiziologija dodatno povećava osjetljivost na učinke alkohola
Rak vrata maternice jedan je od rijetkih karcinoma koji se češće pojavljuje kod mlađih žena. Najveća učestalost zabilježena je u dobnoj skupini od 30 do 34 godine, a zatim u skupini od 35 do 39 godina, prema podacima organizacije Cancer Research UK.
Tradicionalni fitoterapijski izvori vrkutu opisuju kao biljku bogatu taninima i flavonoidima, što dobro objašnjava njezin gorak, “suhi” okus i uporabu u stanjima gdje se želi smiriti pretjerano lučenje sluznica ili poduprijeti tkivo
Najčešće se radi o razdoblju prije otprilike 5. tjedna trudnoće (računato od prvog dana zadnje menstruacije), kada je i normalno da je “još prerano” da se išta pouzdano vidi na ultrazvuku.
Važno je reći da 72-satni post nije igra za svakoga, posebno ako imaš dijabetes (ili uzimaš lijekove koji utječu na glukozu), povijest poremećaja prehrane, trudnoću/dojenje, kronične bolesti, izrazito nizak BMI ili specifične hormonalne probleme.
Kreatin predstavlja jedan od rijetkih dodataka prehrani čija je učinkovitost snažno potkrijepljena znanstvenim dokazima.
Ohrabrujuće je što je istraživanje također ukazalo na snažnu želju za edukacijom, pri čemu je preko 82% žena izrazilo interes za učenje vježbi zdjeličnog dna kako bi se suprotstavile učincima zime.
