Nećete se iznenaditi ako konstatiramo da je seks i dalje taboo tema. O njemu se nevoljko otvoreno govori, a i onda kada je tema, ovijen je mitovima ili čak vulgarnim diskursom. U marketingu i dalje vrijedi pravilo, sex sells, ali je tanka linija između pametnih subliminarnih poruka i jeftinog šovinizma. Tu najbolje vidimo koliko je krhko znanje, a i o ukusu bi se dalo raspravljati.
Istraživanja sugeriraju da je seksualna terapija postala popularnija posljednjih godina, a postoji i sve veća svijest o važnosti mentalnog zdravlja i tretiranju seksualnih problema. Prema tome, iako ne postoji jedinstvena baza podataka o broju ljudi koji u svijetu odlaze na seksualnu terapiju, nije teško zaključiti kako je u posljednje vrijeme došlo do povećanja broja ljudi koji traže pomoć stručnjaka kada je u pitanju njihova seksualnost. Shodno tome, potražila sam odgovore na pitanja o seksualnosti i seksu kod seksualne terapeutkinje, doktorice Nine Bašić.
Ova svestrana dama, bogata je riznica znanja i vrsna liječnica. Nina je specijalistica obiteljske medicine, asistentica na Medicinskom fakultetu i Fakultetu zdravstvenih studija u Rijeci. Potaknula je otvaranje kolegija “Osnove seksualne medicine” na diplomskom i poslijediplomskom studiju, organizirala poslijediplomske tečajeve “Osnove seksualne medicine”. Doktorirala je 2012. na temu “Povezanost prekomjerne težine i pretilosti s pojedinim aspektima seksualnosti”. Autorica je i koautorica znanstvenih radova objavljenih u indeksiranim časopisima, aktivna sudionica brojnih domaćih i međunarodnih znanstvenih skupova. Autorica je poglavlja u udžbenicima “Debljina” te “Osnove seksualne medicine”( Seksualnost u starijoj životnoj dobi) – , autorica i koautorica poglavlja u knjizi “Smjernice u obiteljskoj medicini” (Erektilna disfunkcija i) “Izazovi u praksi liječnika obiteljske medicine”. Završila je i školu za seksualnu terapeutkinju pri HDST-u. Također, članica je glavnog odbora HDST-a, a diplomirala je i Geštalt psihoterapiju.
Zašto se nevoljko govori o seksu u našem društvu?
Seks u svakome od nas pobuđuje različite emocije i ovisno o tome kakva je naša seksualnost takva će biti i reakcija na samu pomisao o seksu. Različito se i prikazuje: u obiteljima se i dalje o seksu malo govori, u medijima veliča i idealizira, stvaraju se razni mitove i netočne informacije, u religijama se brani. Tako je i danas pojam seksa ponekad obavijen plaštom nečeg magičnog, nečeg u čemu vjerojatno drugi više uživaju jer bar tako pričaju.
Kakav je današnji odnos prema seksu?
Današnji stavovi o seksualnosti mjenjaju se pod pritiskom svakodnevnog stresa, sociokulturoloških standarda te sveopćom prisutnošću medija. Novi standardi nameću da se uspješnost, a time i seksualno zadovoljstvo mjeri kvantitetom.
Sugerira nam se da je za seksualno zadovoljstvo neophodno dobro poznavanje tehnike, divlja i eksplozivna strast i neprestalno erotsko uzbuđenje, međutim temelji seksulanog zadovoljstva puno su kompleksniji.
Seksualna terapija
Kako je Internet promijenio odnos prema seksualnosti?
Internet je danas sastavni dio svakodnevnog života, a njegova upotreba donosi jednu novu dimenziju intimnosti, tako što omogućava intimni kontakt koji je lišen većine društvenih znakova koji su prisutni kad se susrećemo licem u lice. S jedne strane omogućava ljudima lakši pristup informacijama pa tako 80% odrasle populacije na internetu traži odgovore na pitanja iz domene seksualnosti, ali nažalost isto tako previše je netočnih informacija i idealiziranja. Jedan od najjedostavnijih primjera je slika o idealnom tijelu. Tako se kod muškaraca navodi ideal mišićavog tijela koji potiče muškarce na uporabu steroida i drugih suplemenata. A kod žena to je ideal “mršavice” koja je uspješna, sretna i zadovoljna, a najčešće ima 15% manju težinu od zdravog indeksa tjelesne mase. Na taj način mnoge osobe smeta doživljaj slike o vlastitom tijelu što pobuđuje kod pojedinca gubitak samopoštovanja, nedostatak samopouzdanja i nezadovoljstvo. Percepcija o zadovoljstvu tijelom počinje već u sedmoj godini života, a 40% djevojčica od 8 do 15 godina smatra društvene mreže najvažnijima i neophodnima za socijalni život.
Internet kao novi oblik izražavanja osobnosti, pojedinci koriste za online seksualne aktivnosti (OSA). To uključuje pristup stranicama s informacijama, razmjenu iskustava, seksualno savjetovanje i romantične veze. Tu se pojavljuju i noviji pojmovi poput sextinga – slanja ekciplitnih golišavih slika, cybersex i cyberporn o kojima postoji i ovisnost.
Kako izgleda seksualna terapija odnosno seansa?
Seksualna terapija izgleda kao i druge psihoterapijske seanse. Ovisno o problemu koji je prisutan ponekad je to rad s pojedincem, a ponekad s oba partnera. Uvijek se pokušam sjetiti kako bi meni bilo doći nekom „strancu“ i započeti priču o najintimnijim segmentima iz svog života. Zato se uvijek počinje s puno poštivanja i razumijevanja s blažim i općim pitanjima. A tek kad je uspostavljen odnos pun povjerenja, onda započinje rad na problemu ili problemima. To je najčešće rad na partnerskom odnosu, na njihovom međusobnom razumijevanju i prihvaćanju smetnje, nalaženju rješenja koje je adekvatno za oba partnera.
Mitovi o seksu
U koje mitove o seksu Vaši pacijenti vjeruju?
Cijeli je niz mitova i vrlo često na početku prvo njih moramo uočiti i objasniti. Smatra se da je muškarac uvijek spreman za seksualnu aktivnost, isključivo je usmjeren na orgazam, dok je žena neodlučna, usmjerena na odnos, ima skriveni seksualni potencijal. Muškarci danas zbog preopterećenosti poslom sve su više pod stresom koji umanjuje seksualnu želju. Jedan od najčešćih mitova je da se seksualnim odnosom smatra samo ako je prisutna penetracija. Zatim mit da sprječavanje spolno prenosivih bolesti i kontracepcija umanjuju seksualno zadovoljstvo.
Zašto i kako se s godinama mijenja odnos prema seksu?
Seksualna aktivnost, interes i općenito značenje seksa mijenjaju se tijekom života. Za očekivati je da bi, bez obzira na godine, trebali imati život pun dodira, intimnosti i ljubavi. Ljudima u zrelijim godinama značajniji je osjećaj privrženosti u odnosu. U osnovi želje za seksualnim kontaktom ponajviše se krije želja za zadovoljstvom, opuštanjem i emocionalnom povezanošću. Kao i u drugim područjima vezanim uz seksualnost, i u ovoj skupini postoji cijeli niz mitova i predrasuda. Većinom se smatra da su starije osobe aseksualne, nezainteresirane za seks te da je seksualno ponašanje u toj dobi neprihvatljivo, netipično i abnormalno. Longidutinalna studija provedena u Australiji potvrdila je da su muškarci u dobi od 75 do 79 godine života tijekom prošle godine bili seksualno aktivni u 40% slučajeva, a oni stariji od 90 godina i 11%. Seksualnost u starijoj životnoj dobi uvjetovana je psihofizičkim stanjem, socijalnim i partnerskim odnosima te svjetonazorom, odnosno stavom pojedinca o seksualnosti. Promjene u oba spola postupno počinju već u 40-tim godinama života Smanjuje se koncentracija testosterona, što posljedično znači neznatno smanjen broj jutarnjih erekcija, blago umanjenu seksualnu želju, blago smanjenje osjetljivosti penisa te je potrebna izravna stimulacija spolovila jer mentalna želja nije ponekad dovoljna za erekciju. Erekcije su manje čvrste, ponekad ejakulacija izostaje, trajanje ejakulacije je manje, kao i količina sperme, a refrakterno doba se produžuje do 24 sata i duže. Navedene promjene se mogu preokrenuti u korist. Ženama je snažan afrodizijak seksualni odnos u kome ona daje i prima, u kome je svjesna da muškarac treba baš nju da bi doživljaj bio potpun i bolji. Činjenica da je potrebna njezina angažiranost i stimulacija čini seks u ovim godinama puno složenijim, kompleksnijim te on postaje prvoklasan doživljaj. Ukoliko muškarac prihvati činjenicu da nije potreban tradicionalan stav da on mora seksualno funkcionirati kao u dvadesetima, onda definitivno u seksu može u potpunosti uživati u kasnijim godinama života. Zdrav pristup seksualnosti je da se dodir i stimualcija prihvate te uživa u toj promjenjivoj, fleksibilnoj seksualnoj reakciji što uključuje prihvaćanje kreativnih i ponekad nepredvidljivih seksualnih scenarija.
Zašto su neki ljudi seksualno privlačniji od drugih?
Najjednostavnije bi bilo povjerovati da oni imaju ono nešto magično, ali zapravo uopće nije tako. To su najčešće ljudi koji su zadovoljni sobom, svojim tijelom koje ponekad uveliko odudara od zadanih ideala. To su ljudi koji su svjesni da seks može biti čarolija, ali da se za nju treba potruditi, da u seksu uživaju zajedno s partnerom i da seksualna privlačnost nije nužno jamstvo sreće.
Često smo čuli uvriježeni stav kako muškarci vole seks, a žene ne. Koliko je neistine u tome i zašto je uopće došlo do ovog stereotipa kojim se često i opravdava muško nevjerstvo?
To je mit koji opravdava nevjeru. Muškarci imaju izraženiju seksualnu želju u odnosu na žene, ali i žene itekako imaju seksualnu želju. Evolucijsko objašnjenje izraženije želje u muškarca je što muškarac može imati puno više potomstva u odnosu na ženu. Ali ako govorimo o evoluciji, onda smo i svjesni da smo se mijenjali i da danas ne vrijede ista pravila kao u kameno doba. Postoje razna objašnjenja zašto netko zaluta u područje ljubavne nevjere. Na početku svakog partnerskog odnosa trebalo bi definirati što partneri smatraju nevjerom – od obične sms poruke do samog seksualnog čina. Ponekad puno jače boli emotivna prevara u kojoj možda nije ni bilo fizičkog dodira.
Seksualna inteligencija
Kako kvalitetan seksualni život utječe na druge segmente zdravlja?
Aktivan seksualni život i zadovoljstvo utječu i na opće zdravstveno stanje. Seks utječe na bolje pamćenje – smanjuje se demencija, emocionalno smo stabilniji, odmorniji. Dokazan je povoljan učinak na kardiovaskularni sustav, smanjuje se mogućnost nastanka srčanog ili moždanog udara. Poboljšava se imunosni sustav što se pokazalo u studijima čak i u vrijeme pandemije COVID-19. Seks djeluje i protiv boli tako da je zapravo dobar protiv glavobolje na koju se neki izvlače. I naravno dobar seksualni odnos povoljno utječe na kvalitetu partnerskog odnosa.
Postoje li seksualno neinteligentni ljudi i može li se utjecati na seksualnu inteligenciju?
Prije bi se moglo reći da postoje ljudi s različitim stupnjem seksualne inteligencije. Seksualna inteligencija nije urođena sposobnost ili nadarenost koju posjeduje svega nekoliko sretnika.
Osobe koje su seksualno inteligentne posjeduju vještinu komuniciranja s partnerom o vlastitim seksualnim potrebama. Isto tako imaju sposobnost saslušati svog partnera dok govori o vlastitim potrebama, poteškoćama ili nesigurnosti te mogu zamisliti kako vlastito ponašanje u odnosu utječe na partnera. Elementi seksualne inteligencije su: sposobnost prepoznavanja seksualnih mitova te njihova zamjena znanstvenim spoznajama, upoznavanje s vlastitom seksualnošću te učenje o seksualnom odnošenju prema drugim ljudima. Sve to uz dobru volju možemo naučiti i uvježbavati.
Seksualna inteligencija znači spoznati istinu o onome što skriveno seksualno ja može reći o našim zdravim, istinskim željama te načinu na koji naša okolina (mediji, negativna stajališta o tijelu, zabrane koje smo usvojili u obitelji, ponekad negativne poruke u kulturi koja nas okružuje i dr) prekriiju sve te iskonske želje i potrebe.
FOTO: Unsplash, Pexels, Nina Bašić Marković
