Jesen je doba kada se mnogi suočavaju s pojačanim ispadanjem kose. Promjene u temperaturi, manjak sunčeve svjetlosti i sezonske promjene u tijelu mogu utjecati na zdravlje vlasišta i kose. Srećom, priroda nudi brojne načine da ojačate kosu i smanjite njen gubitak. Donosimo vam nekoliko učinkovitih prirodnih pripravaka koji će pomoći vašoj kosi da izgleda zdravo i sjajno čak i u sezoni kada je opadanje kose učestalo.
Ulje od ružmarina
Ružmarinovo ulje poznato je po svom stimulirajućem učinku na cirkulaciju vlasišta, što može potaknuti rast kose i smanjiti njeno ispadanje. Osim toga, bogato je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.
U nekoliko žlica baznog ulja (poput maslinovog ili kokosovog) dodajte 5-6 kapi ružmarinovog ulja. Nježno masirajte vlasište ovom smjesom nekoliko minuta, zatim ostavite da djeluje najmanje 30 minuta prije nego što operete kosu. Koristite jednom do dvaput tjedno.
Aloe Vera Gel
Aloe vera ima umirujuća i hidratantna svojstva, koja pomažu u održavanju zdravlja vlasišta i smanjuju iritaciju koja može uzrokovati ispadanje kose. Također balansira pH vlasišta, što je ključno za zdravu kosu. Izvadite gel iz svježeg lista aloe vere i nanesite ga direktno na vlasište. Ostavite da djeluje 20-30 minuta, a zatim isperite blagim šamponom. Ponovite dva do tri puta tjedno.
Maska od kokosovog ulja i meda
Kokosovo ulje bogato je laurinskom kiselinom, koja prodire duboko u vlasište i kosu, hraneći je iznutra. Med, s druge strane, djeluje kao prirodni ovlaživač i umiruje iritirano vlasište.
Pomiješajte dvije žlice kokosovog ulja i jednu žlicu meda te smjesu lagano zagrijte dok se dobro ne sjedini. Nanesite masku na vlasište i kosu, ostavite da djeluje oko 30 minuta i isperite toplom vodom. Preporučuje se korištenje jednom tjedno.
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži katehine, koji pomažu u smanjenju hormona DHT, glavnog krivca za ispadanje kose. Također je bogat antioksidansima koji potiču rast kose.
Skuhajte šoljicu zelenog čaja, ostavite ga da se ohladi i koristite kao posljednje ispiranje nakon pranja kose. Možete i piti zeleni čaj svaki dan za unutarnje jačanje kose.
Maska od jaja i maslinovog ulja
Jaja su bogata proteinima i biotinom, koji su ključni za jačanje kose i sprečavanje njenog opadanja. Maslinovo ulje dodatno njeguje i hidratizira kosu.
Pomiješajte jedno jaje s dvije žlice maslinovog ulja. Nanesite smjesu na kosu i vlasište, te ostavite da djeluje 20-30 minuta. Zatim operite kosu mlakom vodom i blagim šamponom. Koristite ovu masku jednom tjedno.
Sok od Lukovice (Crveni Luk)
Sok od crvenog luka bogat je sumporom, mineralom koji je važan za proizvodnju keratina – glavnog proteina kose. Također stimulira cirkulaciju vlasišta i potiče rast kose. Nasjeckajte jedan crveni luk, izblendajte ga i iscijedite sok. Nanesite sok direktno na vlasište i ostavite da djeluje 15-20 minuta, zatim isperite blagim šamponom. Možete ga koristiti jednom tjedno.
Čaj od koprive
Kopriva je bogata mineralima poput željeza i silicija, koji jačaju kosu i potiču njen rast. Također djeluje protiv upale i pomaže u borbi protiv prhuti, koja može uzrokovati ispadanje kose. Možete piti čaj od koprive svakodnevno ili koristiti ohlađeni čaj kao ispiranje kose nakon pranja.
Savjeti za prevenciju ispadanja kose ujesen
Uz korištenje prirodnih pripravaka, važno je posvetiti pažnju i prehrani te općem zdravlju. Osigurajte da vaša prehrana uključuje dovoljno proteina, vitamina A, C i E, cinka te željeza, koji su ključni za zdravlje kose. Također, pokušajte izbjegavati korištenje previše agresivnih kemijskih tretmana i toplinskog oblikovanja kose, jer oni dodatno opterećuju kosu.
Prirodni pripravci nisu samo učinkoviti, već i sigurni za dugoročnu uporabu. Uvođenjem ovih jednostavnih koraka u svoju rutinu, vaša kosa će dobiti potrebnu njegu i podršku, te ćete uživati u zdravijoj i sjajnijoj kosi tijekom jesenskih mjeseci.
FOTO: Unsplash, Pexels